Traseu Trail Running

Informatii trail running (14.08.2016)

Trail running este un sport care presupune alergare montana pe poteci sau drumuri după marcaje prestabilite.Traseele traversează terenuri variate precum dealuri, munți, păduri, deserturi. De asemenea, pantele abrupte sau terenul accidentat pot necesita, câteodată un pic de cățărare.

Distantele clasice pentru competițiile de trail running sunt 5km, 10km, 20km, 30km, 42km (maraton), 50km, 50mile. Competițiile care depășesc distanta clasica a maratonului 42km poarta numele de ultramaraton.

În cazul în care alergi pe potecile pădurilor de la câmpie, nu ai nevoie de echipament special (poţi folosi pantofii şi hainele obişnuite de alergare pe asfalt), însa când vrei să alergi prin munţi, situaţia se schimbă, sunt necesari o pereche de pantofi de trail running; spre deosebire de cei clasici, au talpă mai rezistentă, cu striaţii mari, utile la tracţiunea în urcare, dar şi pentru controlul stabilităţii, la coborare sau pe teren alunecos.

Un alt aspect important de care trebuie să ţii cont este ca în natura şi mai ales la munte condiţiile meteo se schimbă rapid. Aşa că, înainte să ieşi la alergare, studiază prognoza şi pune într-un rucsac uşor haine de ploaie, apă, fructe şi/sau ciocolată în cantităţi direct proporţionale cu lungimea traseului stabilit.

Echipamentul Necesar

1. pantofi trail running
2. sosete trail running
3. base-layer trail running

4. curea cu borseta pentru apa
5. bete de trekking
6. kit medical

Harti/Tarif inscriere

Traseu Detalii Pret Pret in ziua evenimentului
VLC Trailrun 10k

Harta 100 RON 120 RON
VLC Trailrun 25k

Harta
100 RON 120 RON
VLC Ultratrailrun 60k

Harta 100 RON 120 RON

Nu se tin probele care nu au mai mult de 10 participanti

Inscriere

Inscrierile s-au terminat.

Informatii Importante

Cititi cu atentie inainte de a va inscrie !

Traseu ales: Trail Running


Data: 14.08.2016


Reguli și sfaturi generale:


  1. Completează și semnează declarație pe proprie răspundere la start
  2. Aleargă doar pe traseul cunoscut și marcat de organizatori
  3. Lasă gunoaiele doar în locurile amenajate
  4. Nu speria animalele
  5. Ajuta-i pe ceilalți în caz de nevoie
  6. Asigură-te ca ai tot echipamentul necesar la tine